Este é outro ponto fantástico! Com o TIICD, você não precisa mais FREQUENTAR uma academia e fazer exercícios exaustivos. Suas necessidades serão realmente simples, tudo o que você precisará é a motivação para ter sucesso (acho que você já tem isso, mas simplesmente não sabe o que fazer ou você não estaria lendo isso), para o espaço de exercícios, basta um espaço suficiente para se deitar e esticar os braços e só isso! E um telefone móvel para que você possa usar o temporizador ou baixar um dos muitos aplicativos gratuitos. Uma sessão TIICD é direta, pois é uma combinação de exercícios de movimento natural do corpo, tais como saltos.